Talviloma on tulossa, ja monet opiskelijat opiskelevat koko yön loppukokeita varten. Tämä johtaa väistämättä silmien väsymysoireisiin liiallisen silmien käytön vuoksi. Jotkut ihmiset eivät ehkä välitä tästä ja ajattelevat, että silmäväsymys voidaan parantaa lepäämällä muutaman päivän. Silmien väsymys voi kuitenkin aiheuttaa myös monia silmäongelmia. Ensinnäkin, ymmärretään, mitkä ovat silmien väsymyksen vaarat?
Nro 1 hermojännitys voi aiheuttaa silmien turvotusta ja kroonista näköhermon toiminnan heikkenemistä.
Nro 2 Vähentynyt vilkkuminen aiheuttaa kyyneleiden liiallista haihtumista silmän pinnalla, jota ei voida täydentää ajassa, aiheuttaen tulehduksia silmämunan pinnalla ajan myötä.
Teini-ikäisten nro 3 Tietokoneiden pitkäaikainen läheinen käyttö voi aiheuttaa majoituskouristuksia ja vaikeuttaa kaukaa, mikä voi johtaa todelliseen likinäköisyyteen.
Tietokoneella pitkään tuijottava nro 4 voi pahentaa väsymysoireita ja voi myös indusoida silmäsairauksia, kuten glaukoomaa ja kaihia.
Tällä hetkellä ei ole täydellistä hoitoa myopialle, ja likinäköisyyden leikkaus voi olla vain korjaava rooli. Lisäksi kaikki eivät sovellu likinäköisyyden leikkaukseen, joten lasien sovittamisesta on tullut ensimmäinen valinta ihmisille korjata visio.
Lasien käytön lisäksi opiskelijat voivat myös käyttää seuraavia menetelmiä silmien väsymyksen lievittämiseen:
① Vilkkuu tarkoituksella: Yleisesti ottaen on aiheellista vilkkua 300 kertaa päivässä, mikä ei vain auta edistämään kyyneljetreitä ja lievittämään kuivia ja hapan oireita, vaan myös puhdistaa silmät ja antaa silmille pienen hieronnan, mikä lievittää silmien väsymystä.
② Silmien hengitys- ja keskittymismenetelmä: Valitse paikka raikkaalla ilmalla, istu tai seiso, rentoudu koko vartalo, katso suoraan eteenpäin, hengitä hitaasti tarpeeksi ilmaa, avaa silmäsi, tauko hetkeksi, sitten hitaasti ulos ja sulje silmäsi hitaasti ja tee se 9 kertaa peräkkäin.
③ Silmät silmät: Tämä menetelmä tehdään parhaiten istuessaan, rentouttaen koko vartaloa, sulkemalla silmät ja hierovat sitten kämmenet nopeasti toisiaan vasten lämmön tuottamiseksi. Peitä silmät molemmilla käsillä, kun ne ovat kuumia. Kun lämpö häviää, ota kädet yhtäkkiä pois ja avaa silmät samanaikaisesti. Tee tämä 3-5 kertaa, mikä voi edistää silmissä verenkiertoa ja parantaa aineenvaihduntaa.
④ Silmien pesumenetelmä: Desinfiointi ensin valuma -alue, kaada siihen lämmin vesi, säädä veden lämpötilaa, laita kasvot veteen, avaa silmät veteen ja siirrä silmämunat ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Se voi pestä pois haitalliset aineet ja pöly silmissä, ja se on tehokas myös lievälle kaihille, ja voi parantaa astgmatismin, hyperopian ja likinäköisyyden taitekerroksen astetta.
⑤ Silmämunan kiertomenetelmä: Valitse paikka, istu tai seiso, rentoudu koko vartalo, avaa silmät, pidä pää ja kaula edelleen ja kierrä silmämunat yksin. Joka kerta kun kierrät, silmämunien tulisi saavuttaa rajan niin paljon kuin mahdollista. Tämä silmien kiertomenetelmä voi käyttää silmälihaksia, parantaa ravitsemusta ja tehdä silmistä joustavia ja kirkkaita.
Osallistumme vuoden 2025 MIDO -optisen messujen helmikuun 8. helmikuuta 10. helmikuuta, tervetuloa osastoomme. Voit tietää tuotteemme ensin, tarkista, mitkä kohteet olet kiinnostunut ja ota meihin yhteyttä vapaasti. Nyt kesä on tulossa, meidänfotokromiset linssitovat kuuma myynti, löydä lisätietoja verkkosivustoltamme. Meillä on myösRX PreekeitPionlinssi ja niin edelleen.
Viestin aika: joulukuu 20-2024