Lapset ovat viettäneet paljon aikaa ulkona ja nauttivat koulun levosta, liikunnasta ja leikistä. Monet vanhemmat saattavat kiinnittää huomiota aurinkovoiteen käyttöön ihon suojaamiseksi, mutta silmien suojaaminen on hieman ristiriitaista.
Voivatko lapset käyttää aurinkolaseja? Sopiva ikä? Vaikuttaako se näkökyvyn kehitykseen ja myopian ehkäisyn ja hallinnan vaikutuksiin. Tässä artikkelissa vastataan vanhempien huolenaiheisiin kysymysten ja vastausten muodossa.
Verrattuna aikuisiin lasten sarveiskalvon kiteet ovat kirkkaammat ja läpinäkyvämmät. Jos aurinkosuojasta ei huolehdita, se todennäköisesti vahingoittaa lapsen sarveiskalvon epiteeliä. Samalla se vahingoittaa verkkokalvoa, vaikuttaa näön kehitykseen ja jopa altistaa piileville vaaroille silmäsairauksille, kuten kaihille.WHO arvioi, että 80 % lasten elämän aikana saamasta ultraviolettisäteilystä kertyy ennen 18 vuoden ikää [1], ja on myös suositeltavaa, että lasten tulisi käyttää 99–100 % UVA+UVB-suojaa sisältäviä aurinkolaseja ulkoiluaktiviteeteissa. Aurinkolasit tulisi aina säilyttää viileässä paikassa [2].
Amerikan lastenlääkäriliitto (AAP) suosittelee, että alle kuuden kuukauden ikäisten vauvojen tulisi välttää suoraa auringonvaloa. Vie vauva puun varjoon, aurinkovarjon alle tai rattaisiin. Pue yllesi kevyet vaatteet, jotka peittävät kädet ja jalat, ja peitä kaula hatulla auringonpolttaman estämiseksi. Yli kuuden kuukauden ikäisten lasten silmiä kannattaa suojata ultraviolettisäteilyltä suojatulla suojalaseilla.
Esimerkiksi auringon ollessa voimakkaimmillaan klo 12–14 pienten lasten tulisi vähentää ulkona olemista. Jos haluat mennä ulos, sinun tulisi yrittää käyttää leveälieristä hattua, jotta auringonvalo ei osu suoraan lapsen silmiin. Yli kuuden kuukauden ikäisille lapsille voi valita aurinkolasit, joissa on pätevä ultraviolettisäteilysuoja [3].
Valitse neljän tekijän perusteella.
Aurinkolasien mittaama valon määrä on noin 11–43 kertaa suurempi kuin sisäympäristön valon määrä. Tällä valon määrällä on myös potentiaalisia vaikutuksia likinäköisyyden ehkäisyyn ja hallintaan.
Ulkoilu on yksi likinäköisyyden ehkäisy- ja hallintakeinoista, ja sen on vahvistettu hidastavan likinäköisyyden etenemistä vähintään 2–3 tunnin päivittäisellä ulkoilulla.
Ei kuitenkaan ole pakko unohtaa, että lasten silmät ovat myös alttiita ultraviolettisäteiden aiheuttamille säteilyvaurioille. Silmien terveyden ja likinäköisyyden ehkäisyn ja hallinnan välillä tarvitaan tasapainoa, ei äärimmäisyyksiin pyrkimistä.
Kirjallisuuden tulokset tukevat tätä. Vaikka lapsi käyttäisi aurinkolaseja, hattua tai olisi viileässä paikassa, ulkona on paljon enemmän valoa kuin sisällä. Lapsia tulisi kannustaa liikkumaan ulkona ja samalla suojautua auringolta likinäköisyyden ehkäisemiseksi [5].
Julkaisun aika: 23. kesäkuuta 2023